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おっさん48歳からの美肌トライアル

やぐらじろうの美容体験記

ほうれい線を消す(32日目)

こんにちは やぐらです

今日のお顔点検報告(32日目)

今日の実績です。

 

まいうー体操 20分×2 60分×1

舌回し体操 20分×1

ほっぺ膨らませる体操 ときどき

ペットボトルくわえる運動 10秒×3 30秒×1

 

今日のお顔です。

(20170513:32日目) ほうれい線消す,エクササイズ,顔,たるみ,頬(20170412:初日)

 

ペットボトルくわえる運動ですが、

いま500ml満タンにして やっております。

 

1回目は30秒もちますが、

2回目からは、10秒が限度です。

 

筋肉を使ってる感じがしますよ。

 

明日もがんばります。

では。